top of page
Search

Healthy Lifestyle

Updated: Feb 17, 2023

Dietary restriction of common salt and refined sugar has been associated with increased quality of life and decreased risk of cardiovascular events as documented through several clinical trials. A diet therefore should be devoid/ reduced of these ingredients.

You can replace these with low sodium salt and Aspartame to reduce risk of hypertension and diabetes. Eat your fair share of fruits and vegetables for a healthy lifestyle. Don’t forget to include exercise along with it ( any intensity) for a minimum of 20 minutes daily.


 
 
 

Recent Posts

See All
খাঁটি গাওয়া ঘি: স্বাস্থ্যের জন্য এক অমূল্য ভান্ডার

বাঙালি রান্নাঘর আর ঘি – এ যেন এক অবিচ্ছেদ্য সম্পর্ক। গরম ধোঁয়া ওঠা ভাতে এক চামচ ঘি বা লুচির সাথে একটু ঘি না হলে অনেকের খাওয়াই সম্পূর্ণ...

 
 
 

Comments


© 2023 by Dr Abhijnan Ghosh

bottom of page